为进一步夯实心理健康教育工作基础，健全学校—学院—班级—宿舍四级心理防护体系，提升班级心理委员、宿舍心理联络员的朋辈帮扶能力、危机识别能力与规范处置能力，切实打通心理健康育人“最后一公里”，经济管理学院组织参加2026年度心理委员、宿舍心理联络员工作技能专项培训。
本次培训面向全院2026级各班心理委员、各宿舍心理联络员，聚焦学子日常心理特点、宿舍相处场景、学业压力与人际适应问题，以角色定位、技能实操、危机预防、自我关怀为核心，开展系统化、实用性极强的专题培训，助力我院心理骨干队伍专业化、规范化建设。
培训伊始，晏双平老师明确了心理委员与宿舍心理联络员的核心身份与职责边界。作为离同学最近的“心灵哨兵”与朋辈守护者，大家的角色是：情绪观察者、耐心倾听者、温暖陪伴者、信息传递者、知识宣传员。同时重点强调：心理骨干不是心理咨询师、不做心理诊断、不私自处理高危问题，在助人过程中保持专业边界、尊重隐私、理性帮扶，做到帮忙不越界、关怀不干预。
结合学生学业压力、竞赛备考、人际相处、集体生活等真实场景，本次培训针对性讲解实用技能，全部贴合日常工作、可直接落地使用。
1. 常见心理信号识别
从情绪、睡眠、作息、社交、学习状态、行为变化六个维度，系统讲解普通情绪困扰与异常心理状态的区别，帮助大家精准捕捉同学的低落、压抑、焦虑、封闭、消极厌世等预警表现，做到早发现、早关注、早上报。
2. 朋辈沟通与陪伴技巧
培训指出，朋辈帮扶的核心是共情与接纳。摒弃“想开点”“这点小事不用在意”等无效安慰，学习真诚倾听、温和提问、情绪承接、客观陪伴的沟通方式，用耐心与尊重建立安全、信任的相处氛围，缓解同学心理压力。
3. 宿舍心理常态建设
宿舍是心理育人最小单元。培训强调，心理联络员要主动关注宿舍氛围，及时化解宿舍矛盾、作息冲突、相处隔阂，带动室友相互包容、彼此支持，打造温暖、积极、治愈、互助的宿舍心理环境。
培训特别强调心理骨干自我关怀的重要性。长期倾听、陪伴他人情绪，容易出现情绪内耗、心理疲惫。希望全体心理委员、宿舍心理联络员，在温暖他人的同时关照自己，在守护同学的同时治愈自我，保持积极心态，积蓄正向力量，以微光暖人心，以初心护同行。
本次培训内容扎实、针对性强、实用性高，进一步规范了朋辈心理工作流程，强化了心理骨干的责任意识与服务能力，为经济管理学院心理健康教育工作高质量发展筑牢基层防线。未来，经济管理学院将持续推进常态化、精细化、科学化心理健康育人工作，依托班级、宿舍两大主阵地，持续培育积极心理氛围，守护每一位学子的心理健康与青春成长！
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编辑 | 卢睿婕
校对 | 王海怡、谭卓羿
图片来源 | 经济管理学院
监制 | 李佳、龚豪
一审 | 郭远峰
二审 | 张文凤